Un entraînement guidé à la voix pour faire monter ton BOLT.
79 € · paiement unique · accès à vie
En pratique régulière, le BOLT gagne souvent 5 à 15 secondes en 21 jours.
Ton système nerveux démarre la journée sans s'emballer.
Tu respires par le nez la nuit, avec moins d'air en trop.
Les pics retombent plus vite, sans lutter dans ta tête.
À l'effort comme dans les moments tendus.
Respiration nasale et diaphragmatique. Tu apprends à respirer moins d'air.
Respiration réduite et premières rétentions. C'est là que le BOLT commence à monter.
Rétentions plus longues ou simulation d'altitude selon ton niveau, puis ton bilan chiffré.
Certains exercices sont déconseillés quand la tolérance au CO₂ est basse. Ton score de départ choisit donc ta piste.
Pas de simulation d'altitude à ce niveau.
🔊 Active le son pour entendre la voix qui guide les séances.
Oui, c'est le meilleur point d'entrée. La piste Fondation part de zéro, et c'est à bas BOLT que les progrès sont les plus rapides.
Oui. Une séance courte chaque jour entraîne mieux ta tolérance au CO₂ qu'une longue séance par semaine.
Chaque corps a son rythme. Si ton score stagne, ton profil demande un suivi individuel : c'est le rôle de Revivre, et le prix du 21 jours y est déduit.
C'est un entraînement physique. Tu travailles une variable que tu mesures, ta tolérance au CO₂, et le calme mental suit.
Tu paies une fois, par Stripe. Tu reçois aussitôt par email ton lien d'accès à ton espace personnel : séances guidées, mesures et courbe. Il s'ajoute à l'écran d'accueil de ton téléphone, comme une app.
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79 €, accès à vie. Pas encore ton score ? Commence par le test, il choisit ta piste.